01. Pressione Ctrl+N para criar um novo documento e defina o tamanho de 500x30 pixels, 72 dpi's e modo de cor em RGB, pressione Ok, pressione a letra D do teclado para resetar as cores de Foreground e Background para preto e branco, pressione Alt+Backspace (a tecla acima do Enter) ou pressione a letra G do teclado para selecionar a Paint Bucket Tool e clique no documento para preencher com a layer com a cor preta, clique duas vezes sobre a layer na paleta de layers e pressione Ok para retirar o cadeado da layer, vá em Layer> Layer Style> Inner Shadow e defina os valores abaixo.

02. Agora vá em Layer> Layer Style> Gradient Overlay e defina os valores abaixo.

03. Ao fina sua barra com efeito glossy estará como a da foto abaixo, caso queira mudar as cores você pode ir em Layer> New Adjustment Layer> Hue/Saturation e mudar a vontade.









